平度市人民医院健康科普进机关缓解压力添动力

2022-9-25 17:19 发布者: 青岛信息港查看 541

“如何缓解压力”健康知识讲座现场。(来源：平度市人民医院) 信网9月25日讯（通讯员潘艳记者姜丹宁）为扎实开展作风能力提升年实践活动，进一步缓解机关干部职工长期高强度、超负荷工作压力。2022年9月21日，平度 ...

“如何缓解压力”健康知识讲座现场。(来源：平度市人民医院)

信网9月25日讯（通讯员潘艳记者姜丹宁）为扎实开展作风能力提升年实践活动，进一步缓解机关干部职工长期高强度、超负荷工作压力。2022年9月21日，平度市人民医院内分泌科主任、青岛市科普专家张春玲到平度市南村镇政府进行了专题讲座，政府机关干部150余人参加了讲座。

张春玲结合自身多年来丰富的工作经验以《如何缓解压力》为题，从饮食、睡眠、运动、中西医保健、成长型思维等方面为南村镇的机关干部做了压力疏导方面生动详实的辅导，指导机关干部在日常工作生活中，如何做好自我情绪管理，及时压力释放，积极培育健康的心理，整个讲座气氛活跃，内容丰富、视野开拓，妙趣横生。

通过现场讲座，使机关干部深刻认识到，只有践行健康的生活方式，才能提高自身的健康水平，缓解工作压力。大家纷纷表示，科普讲座受益匪浅，他们将改变工作中的一些不良生活习惯，以健康的体魄和积极乐观的心态投入到工作和生活中去。

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