开学在即关于学生眼睛护理 专家有话要说

信网8月23日讯（记者 王馨蕊）8月份已过大半，学生的暑期已经接近尾声，青岛眼科医院的医生们却忙碌了起来，位于一楼的验光区的家长和学生更是络绎不绝。针对平时对学生眼睛的护理和对近视、远视的治疗，青岛眼科医院眼视光学科主任杜显丽也给出了几点建议。

杜显丽主任为小患者检查眼睛 (来源：受访者)

假期是选择视力纠正的好时机

近几年随着家长对于孩子们视力防护意识的提高，学生们在假期结束后视力出现明显下降的情况也日益减少，但是依然有一些家长对视力方面的防护缺乏经验，一经检查便发现近视度数已经300度或者500度，这给视力矫正带来很大难度。为避免这一情况的发生，家长一方面要重视国家组织的正规入校体检，关注孩子的视力情况；另一方面要注意观察孩子用眼时是否存在着皱眉、眯眼、斜眼或者侧头的情况，如果出现上述问题，一定要及时去医院检查视力状况，早发现早治疗。

“我建议家长尽量选择在假期时带学生来医院进行视力检查和纠正。”杜显丽主任说道。一方面，假期时很多医院都会尽量多的安排专家资源坐诊，且时间长、频率高；另一方面，如果出现视力问题，假期学生时间充足，可以有充足的时间进行阶段性的治疗。一旦发现视力减退的情况，及时就医并干预治疗，让孩子以更好的状态迎接开学。

近视手术不是万能 需提前规划“量眼定制”

在青岛眼科医院的“摘镜大军”中，应届高考生占了不小的比重。据了解，有部分大学和特定专业确实对视力有一定要求，这就给本来就普遍存在近视问题的考生们带来诸多不便。为了可以进入自己心仪的大学，有部分应届生选择提前规划，在条件允许的情况下进行视力矫正手术，摘掉眼镜，使视力恢复正常，为实现自己的理想打好基础。目前，近视手术已经发展的十分成熟，全飞秒、半飞秒、全激光手术以及ICL晶体植入已被大众所熟知，但这些手术并不是适合所有人，想做近视手术者一定要提前就医检查，“量眼定制”。

“其实近视手术不是万能的，它只是美容手术。”杜显丽主任说道。据了解，近视激光手术是在角膜基质层削减凸透镜形状的角膜，从而使眼睛的裸眼视力达到正常，所以不能改变高度近视引起的眼底病变，摘掉眼镜才是激光手术的使命。另外，据杜主任介绍，即便是进行了激光手术，一些高度数的患者依然会存在着患近视并发症的风险，所以关于近视眼防控才是关键，即便手术以后也要养成良好的用眼习惯。

近视防控牢记这些要素

针对于近视眼的防控问题，杜主任表示调整坐姿是关键，学生要注意用眼距离，避免用眼过度，学习时也要注意“学习20分钟、休息20秒，远望20英尺的距离”的法则，饮食方面也要注意尽量少吃甜食，注重营养搭配，预防缺钙导致的巩膜过薄引起的近视眼，也要选择光照在300-500勒克斯亮度的台灯。

对于已经近视的学生，杜主任表示，有条件的患者可以考虑佩戴角膜塑形镜进行控制；另外对于佩戴框架眼镜的孩子，家长要尽量做到每年给孩子更换一次框架眼镜，避免孩子由于脸型的变化、瞳距的变化，而导致框架的变形，另外也可以及时检测孩子眼睛度数的变化，及时更换框架眼镜。另外还要注意多带孩子去户外走走，每周要保证有14-15小时的户外光暴露，这也是最推荐的近视眼应对方法。

眼睛是心灵的窗户，想拥有健康的眼睛需要日常培养良好的生活习惯和用眼习惯，孩子正处在发育时期，关注眼健康更是重要的一环，需要家长和孩子的共同努力。

杜显丽 (来源：受访者)

眼科学博士，副教授，副主任医师，硕士生导师，青岛眼科医院眼视光与接触镜科主任。