| 人们都说2020年是注定不平凡的一年，开年之初就出现了新型冠状病毒，因为疫情的影响也让不少父母非常的揪心，父母之所以揪心，最主要的原因就是害怕自家孩子可能会不小心感染病毒。孩子的免疫力相对来说比较差，一旦不小心感染了病情治愈的可能性便会相对较小，实在是让父母担心。
要想能够抵抗疫情，除了在平时要做好防护工作之外，最主要的就是要提高孩子的身体免疫力。但有些父母心里的想法虽是好的，却做出了一些错误的行动，导致孩子的体质越来越差。 因为前不久的疫情影响，儿童患有肺炎的病例也在不断的增加。而在这些患有新型冠状肺炎的患者当中，就有一些是因为父母没有注意提高孩子的身体免疫力，导致病毒一上身立马就发病。
可能有不少父母也经过这一次的事情，可以说是吃一堑长一智了，有不少父母都不知道自己的做法是不正确的，但是在无形之中却害了孩子。实际上想要抵抗疫情，提高孩子的免疫力，在睡觉之前，父母这几件事是千万不能做的： 一、睡前吃东西 部分宝宝在睡觉之前有吃东西的习惯，甚至于是不吃东西就难以入睡。建议孩子在睡觉之前应该要避免入室，即便是要吃东西，也应该是要以清淡的食物为主，如果说在孩子睡觉之前还吃了一些太过于油腻或者是饱腹感太强的食物，容易让孩子出现脾胃虚弱的症状，导致孩子的免疫力相对较差。
二、入睡前大哭 在睡前一个小时就应该要让孩子的情绪处于相对平稳的状态，对于大人而言，如果睡觉之前自己的情绪起伏过大，都会出现做噩梦的情况，更何况是孩子。如果说孩子在睡觉之前大哭情绪非常不稳定的话，那么在睡觉过程当中将会表现出明显的睡眠质量差。
三、开灯入睡 心理学家研究证明人在关灯的状态下睡觉能够睡得更加的安稳。而如果说家长选择开灯入睡的话，其一是会让孩子的脾胃压力变大，其二则是会导致有部分孩子的睡眠质量受到影响，让孩子睡得相对较浅，对于孩子的长大来说也是不利的。长期开灯睡觉，有部分孩子会表现出明显的内分泌失调，免疫力低下症状。 文章来源：文奎医生育儿。如上内容为青岛信息港（www.qingdaoxinxigang.cn）官方网站综合整理发布，版权归原作者所有。青岛信息港官方网站是山东青岛区域化综合性新媒体平台，目前青岛信息港已全网覆盖，主要有今日头条、微博、微信、哔站、知乎、搜狐新闻、网易新闻、腾讯新闻、新浪新闻等商业平台，以及中央和省市地方官方媒体平台入驻号，实现了全网覆盖。青岛信息港是山东半岛地方信息门户，拥有广播电视经营许可证，按规定进行工信部和公安局的备案，内容源于网络，版权归原网站所有，如有侵权请联系。如需转载时请保留原版权的完整信息，否则追究侵权责任。 |
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